月: 2017年4月

漢方養生 なんか、疲れがとれません。今朝は、悪夢で目が覚め、きっと…よく眠れてないんですね しかも、夕方から雨。 今日の、夕飯は　一人だし、薬膳スープだけにしましょ☆彡 金針菜とはすの実と 冷蔵庫にあまっていた　野菜とき...

ハーブティー 精神的な緊張やそれに伴う頭痛や不眠の改善には、　『植物性の精神安定剤』と呼ばれている「　パッッションフラワー　」が穏やかな気持ちを取り戻してくれます。 私は、プラスしてリンデンと　ほんの少し一つまみぐらいの...

漢方養生 春は寒暖の差が、激しく風が強く吹いたり、こういった気候に左右される敏感な方は 私もその一人ですが、身体の上部や皮膚にトラブルを起こす傾向があります。 めまい、皮膚のかゆみ、花粉症　血圧上昇など 春の【風邪】にや...