月: 2017年5月

ヨガ 昨日は、陰ヨガをはじめて体験してきました。 レッスン内容は、体の陰陽（背中、お腹側）胃腸、むくみの経絡を 意識しブロックなども用いて、股関節や腰まわりを伸ばし呼吸を深めて行っていく内容でした。 体力が低下気味の方、...

アロマ化粧水 気分的には、ネロリの精油の気分でしたが 精油が無かったので、ジャスミンの精油を使用しました。 使ってみましたらジャスミンの香りも私の今の気分のマッチしていました◊◊◊。 ジャスミンの香りは強いので、１敵でも...

体質 美容と健康の情報は、いろいろありますが・・・ 自分の体質に合っているのかどーなのか？ 漢方養生を学びはじめて　改めて自分のライフスタイルの見直しをしてみましたら 実は、よかれと思っていたことが　私の体質には合ってい...

立夏 今朝も爽やかな五月晴れ♣ ５月５日の本日は、春分の日から夏至の日までの中間の【立夏】ですね。 新緑が鮮やかになり皐月風の匂いが立ち始め♣♣♣、 ウォーキングを...

簡単アロマ手作り化粧水 今日の気分は、ローマンカモミールでした。 「りんごのようなフルーティーな香り」と色々な書籍などで表現されているとおり　私は好きな精油の一つでもあります。 精製水（又はフローラルウォーター）９：グリ...

漢方用土鍋 漢方茶やハーブティ、白湯を、日ごろから飲むのにホーローのやかん（ケトル）を使用していましたが 先日、薬日本堂さんで漢方煎じ薬用の土鍋を購入しました♪ 冬に活躍のお鍋用の土鍋は、以前、不注意で落として　割ってし...