月: 2021年9月

2021年　秋分も過ぎ　陰の氣が入ってきますので 朝晩は肌寒く感じる日が増える頃にもなりましたね。 冷えや乾燥に要注意です。感染症予防対策をしながら 軽い有酸素運動や食事等の生活を見直して、 何より自分のカラダの抵抗力免...