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１２月４日は今年最後のスーパームーンです。 あいにく東京は夕方から小雨が降りましたが 雨雲が　かかっていても、しっかり満月さまから光が降り注いでます◊♦◊♦♥。 せっかくなので&...

今日の東京は、この時期にしては　あたたかな陽ざしに包まれた陽気で 大掃除には良いですね。よしっ！！まず、細かい場所を頑張ろう・・・ この時期は、日光浴がとても大事！！ 五行でいう腎（冬）骨に関係してきます。 骨を丈夫する...

今日から１２月・・・早いですね 寒さも増して、インフルエンザが流行っているとニュースでも・・ なんとなく、風邪っぽいので、早めに対処しないと 本日は、エキナセアのハーブティで身体を労わろう・・・ エキナセアは免疫力を高め...

秋の漢方養生 東京は、めっきり秋な雰囲気です。夜は涼しく寒いぐらい・・・鈴虫が鳴いていたり・・ 秋の食養生は、『酸味と甘みの組み合わせで潤いを・・・』 空気も乾燥してきて私たちの体も乾くそうです。 喉やお肌の乾燥、肺ー大...

8月23日　処暑・・・処は来て止まるという意味で 暑さもそろそろおさまり、秋風の吹く頃となります。が、東京の気温35度と言っております。暑さ復活だそうです。 自然界のリズムに適応できるように　普段からの養生生活がますます...

アロマトリートメント 先日、ボディ＆フェイシャルトリートメントをしました。 フェイシャルトリートメントはエステなどで受けたことがあると言っていて ボディは興味がない様子でしたが、 コンサルテーションの際、たくさんの精油さ...

漢方養生とアロマセラピー 本来は、８月で夏真っ盛りで暑いはずなのに、雨も多くて涼しい東京です。 こう雨が続くと、水滞体質のわたしは　むくんでしまいます。今、特に脚が・・・ そんな時には！！♪ はとむぎやナンバン毛、黒豆を...

立秋 暦の上では、秋ですね 今日の東京は台風が近づいてきてる関係で夕方から風と雨ですが・・・ 立秋と言っても 夏真っ盛り・・・ 本格的に酷暑の時期になります 充実した秋をむかえるために　夏は夏らしく　たまには、外に出て汗...

新暦で７月２３日ごろ～８月６日ごろは『大暑　たいしょ』一年で最も暑い時期です。わたしは先週から『風熱邪』に襲われて、肺の機能が低下している状態の【風熱犯肺】という状態になっていました。 喉の痛みからはじまり痰の絡む咳にな...

トリートメント 昨日今日と、下半身、腰が重くてだるいので下腹部、足にオイルトリートメントをしてみました。 精油は、ゼラニュウムを（お肌に合わない方もいらっしゃいます） キャリアオイルは、アルガンオイルしかなかったのでこの...