こんにちは☀毎日、暑い日々が続いていますね☀！お元気にお過ごしでしょうか❔
ここ数日は、汗をたくさん流したことでカラダの中の潤いが失われたような・・
今日の朝は、桃を美味しくいただいたことで 桃の香りとほどよい酸味甘みがカラダを癒してくれました。
漢方では、桃は温性の果物になります、胃腸が冷えないので私のような胃腸が弱い人には向いている果物です。ちなみに桃の種は、血の巡り改善として生薬として漢方薬に用いられ葉は皮膚病あせもなどの薬になります。
今日の養生茶♪
＊黄耆：気を補います（気虚の方）
＊クコの実：疲れ目や滋養強壮（陰虚血虚の方）
＊みかんの皮：気の巡り（気滞の方）
ルイボスティをベースに（抗酸化物質を多く含みます）
今日もありがとうございます☆彡
