こんにちは(^.^)各地で梅雨入りしましたね。ここ二日、東京は気温20度ほどで手足冷えました。
そんなことで、ちょっと温まる消化の良いものが食べたくて
朝ごはんに、ストウブ君で お米からたまご粥を作り、漢方養生茶でよりカラダをバックアップします♪
今日の漢方養生茶
＊なつめ：心・脾にとくに良くメンタルにきている時、イライラ落ち込んでいる時や、気力体力を補い胃腸の調子を整えます 気虚血虚の方
＊くこの実：肝・肺・腎に良いです。血虚・補陰でアンチエイジングや疲れ目や滋養強壮します
＊かきの葉茶：ビタミンCで美肌や生活習慣病予防
なつめとクコの実は、あとで取り出してヨーグルトにはちみつと一緒に食べても美味しいですよ(^.^)たまに、なつめの皮が残って口当たりが気になりますが・・・
お粥は、味噌を少々で味付けしました🎶
自然の恵み感謝していただきます。ほっこり温まりました♪
養生茶も美味しいです（自画自賛・笑）☆お湯をつぎ足し１日今日はコレで頑張ります☆彡
今日もありがとうございます☆彡
