12月22日は『冬至』です
一年中で太陽の高度が最も低く、昼が短く夜が一番長い日になります。
冬至頃から日は徐々に伸びてきますが、寒さは本格的になっていきます。
この日に、ゆず風呂に入り、運を呼び込む前の禊ぎをしカボチャを食べることで
一年間無病息災で暮らせるといわれています☆
また、悪い事は今日まで・・・今日から幸運に転じる日でもあります。
なんだか今年はコツコツ頑張っていても報われなかった・・と思っている
あなた・・・☆彡 大丈夫です☆彡
何かのきっかけで軌道に乗りだしたり・・・
冬至エネルギーが味方してくれますよ☆彡
『自分には自分に必要な豊かさを手に入れる価値がある・・・☆』と
思いましょう・・・
今日はネガティブな感情は捨て
前向きに考え宇宙に感謝をするこで何かが変わります☆彡
今日は、わたくしも、ゆず湯に入りました。タジン鍋で蒸したカボチャと
タコとシラスと茹でてあるレトルトの黒豆をトッピングしてセロリとブロッコリーの
簡単サラダで夕飯でしたが、感謝していただきました。
（手抜き～ 😉
ちなみに、食養生として、脾胃に作用するカボチャ・ブロッコリーは胃腸を丈夫にします。
タコは筋肉や骨を丈夫にして気力や体力をつけます・・酢だこなどにして常食することで血を補い、気を増し疲労回復や体力増進によいと言われています。
セロリはイライラタイプの高血圧には清熱したり、黒豆は、脾腎に働きかけ血のめぐりをよくし、お血を取り水分代謝でむくみをとります。
ドレッシングは、エゴマ油＋レモン汁＋りんご酢に塩コショウを適当に～
一応、薬膳を意識した手抜き健康料理でした♦♦♦
今日もありがとうございます☆彡
