養生食

今年に入ってから　気力も無く食欲もあまりなく・・

体力も低下気味でしたので

最近は、お陰様で少し元気も出てきましたが・・・☆彡

今年から朝食にサツマイモを蒸かして、よくいただいています。

漢方では、サツマイモは常食すると五臓を健康にすると言われています。。

少しのショウガやナツメと煮て食べると

「胃腸を丈夫にして　やる気を出させる」そうです。

便秘にも良いので、しばらくは

サツマイモがマイブームです☆

自然の恵みに感謝して美味しくいただきます☆彡

ありがとうございます☆彡