昨日は、今年最後の『新月』でした～☆♪流れは来年の運気になります。
新月のヒーリング会に参加してきましたので「心もカラダも健やかに美しく・・」
浄化をし・・・２２日に冬至を迎えます。気分も前向きに思考を変え、来年に向け自らを整える事が 良いエネルギーに恵まれ幸運体質になります・・☆彡
まずは自分から～☆～☆・・・☆彡
さてさて、この寒さ・・養生しましょう！！
年末年始の何とも言えぬ・・乾燥した冷たい空気でカゼをひいてしまってる方も多いのではないでしょうか？
風邪（ふうじゃ）という邪気が皮膚表面からから侵入しようとして
皮膚や皮下組織、皮膚に近い筋肉や関節にとどまることで引き起こされ
症状となってあらわれます。
悪寒や頭痛・発熱・関節痛などが特徴です。
この段階でウイルスに勝つには、免疫力を高めることが大切です。
冬が訪れる前に、肺の養生を怠ると、抵抗力がおいつかなくて体調を崩してしまいます。自分の体質に合わせ、カラダと向き合い日々養生するこが未然に防ぐことも出来ますので養生生活をおすすめします♦♦♦
カゼをひいていなくても、ショウガやゆずの葛湯はカラダを温め邪を追い出し、滋養強壮もあるのでオススメです☆彡食事では栄養価の高い牡蠣などの鍋料理は、よいですね。鍋の定番ネギは、気の流れをよくし気分を発散させたりストレス改善や血の流れもよくするので
わたくしは冬の手抜き薬膳として欠かせないです 😛 ♪
今日のお風呂上りには、ジンジャーとホホバ油でしっかり足先足裏のセルフマッサージで、ぽっかぽっかな状態でチャクラヒーリングだわぁ・・・☆
冬は腎の季節、しっかり養生することで春に向けてカラダのメンテナンス頑張りましょう☆彡
ありがとうございます☆彡
